Ben je jaloers op je ex?

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-09-25 22:42

Jaloezie is onvermijdelijk. En het kan nog erger voelen nadat je de relatie hebt beëindigd. Ben je jaloers op je ex? Ontdek hoe je dat kunt veranderen.

Wanneer je het moeilijk hebt om je uit elkaar te halen, is het gemakkelijk jaloers te zijn op je ex en zelfs een hekel te hebben aan het verdergaan en het hebben van een leuke tijd.

Maar we moeten allemaal leren om verder te gaan.

Het heeft geen zin om in het verleden te leven of te hopen dat je partner zich slechter voelt dan jij.

We hebben allemaal onze eigen manieren om het einde van een relatie te verwerken.

En als je ex in een rebound-relatie komt of de stad rood kleurt en de hele nacht feestt, kun je er echt niets aan doen.

Niets dan de jaloezie verliezen en verder gaan.

Ben je jaloers op je ex?

Liefde is zo'n gek gevoel. Het komt met verschillende ups en verschillende downs, en de meeste van hen gebeuren wanneer we het het minst verwachten.

Soms kan je liefde verdwijnen of mag je aannemen dat je liefde bruist.

Op momenten dat een relatie in een crisis raakt, beginnen er heel wat vreemde dingen in ons te gebeuren.

We voelen ons vreselijk, gefrustreerd en worden geïrriteerd door alles om ons heen. Soms voelen we ons slechter.

En sommige andere keren zijn we gewoon niet klaar om te accepteren dat de dingen voorbij zijn en de relatie uit elkaar is gevallen.

En zelfs als we het accepteren, willen we onze partner niet met iemand anders zien. Iedereen doorloopt deze gevoelens, dus dat is niets om je zorgen over te maken. Maar soms, kun je jezelf in een waanzinnige woede en verwarring bevinden en een paar dingen doen die gewoon kunnen worden omschreven als daden van wraakzuchtige domheid.

[Lees: Hoe kom je over een ex-vriendje]

[Lees: Hoe kom ik aan een ex-vriendin?]

Jaloezie en een gelukkige ex

â € ~Ik heb het heel slecht gehad met mijn manâ € ™, zegt Jenny, een jonge zakenvrouw, â € œIk kon het gewoon niet verwerken en ik merkte dat ik overal met mijn ex-vriendje stal. Hij kon me niet zien, maar ik volgde hem vanavond op een afstandje. Een week na ons uiteenvallen, vond ik hem in een koffiewinkel met een beeldschone meid. Ze flirtten en konden hun handen niet van elkaars gezichten en lichamen afhouden. Ik was woedend, maar ik stond een eind op afstand en keek hen geduldig aan, zelfs terwijl elke voorbijgaande minuut me slechter deed voelen. Toen ze eruit stapten, wist ik niet wat me overkwam, maar ik rende gewoon naar hen toe en gaf hem een klap en schopte hem in zijn kruis. En toen ging ik op de stoep zitten en legde mijn gezicht in mijn handpalmen en begon te huilen.â € Â

Wat deze jonge vrouw voelde, was pijn, pijn die verder ging dan alles wat ze ooit had gevoeld. Je hebt het misschien nooit gevoeld, maar soms vervangt pijn en haat de liefde die we voor iemand hebben en laat ons vreselijke dingen doen.

Voor de meesten van ons is het voelen van jaloezie tegen een ex een ervaring die veel pijn veroorzaakt, maar het blijft een innerlijke ervaring en onthult zichzelf niet aan anderen. Maar in sommige gevallen kunnen dingen behoorlijk vervelend worden.

De schaduw van liefde

Weet je nog hoe je je voelde toen je je ex-geliefde voor het eerst ontmoette, hoe voelde je je?

Je zou van een paar aspecten gehouden hebben, inclusief het uiterlijk en de persoonlijkheid van je ex, en je hebt vooral een aantal gebaren bewonderd die deze persoon gebruikte.

Als je nu jaloers bent op je ex, haat je waarschijnlijk dezelfde dingen waar je eens dol op was. Denk aan een eerdere ervaring van jou over liefde en jaloezie. De hele tijd worden precies de tegenovergestelde gevoelens van liefde ervaren als je jaloers bent. Romantische jaloezie is niets anders dan een diepe, donkere schaduw van liefde en het is precies het tegenovergestelde van hoe je je voelt als je voor het eerst verliefd wordt.

Liefde maakt je compleet, en romantische jaloezie van je ex scheurt je uit elkaar. Het soort liefde dat een persoon ten opzichte van zijn geliefde heeft, baseert het karakter van het type jaloezie dat zal worden ervaren als de dingen in de relatie vervelend worden.

Jaloezie kan tergend pijnlijk zijn. En al het geluk van de liefde die je hebt gedeeld komt terug in de vorm van de groene ogen jaloersheid wanneer je door een uitsplitsing of een slechte fase gaat die je nog niet klaar bent om te accepteren. [Lezen: Googelt u een ex?]

De kern van je jaloezie

Maar het belangrijkste is dat je moet begrijpen waarom je zo jaloers bent op deze ene persoon? Komt het omdat je nog steeds van je ex houdt en het feit dat ze nu met iemand anders zijn niet kan verdragen? Is het een diepgewortelde angst of verlies? Voel je je vernederd? Is het jouw ego? Is het het feit dat deze persoon niet meer om je geeft? Of is het iets anders?

Nu, anders dan jaloezie, wat is het dat je het meeste pijn doet aan het uiteenvallen? Is het het feit dat je oude geliefde een geweldige tijd heeft met iemand anders terwijl je op de stoep snikt? [Lees: denkt mijn ex over mij? â € "De tekens]

Is het omdat je gehoord hebt dat je ex de vorige avond iemand anders op een feest genas en je je er vernederd over voelde? Het probleem met de meeste mensen is dat ze niet precies kunnen achterhalen waarom ze jaloers en gekwetst zijn. En in de meeste gevallen proberen ze zelfs niet de exacte reden voor hun pijn en jaloezie te achterhalen.

En jaloezie houdt het hoofd er niet alleen uit na het uiteenvallen, het springt zijn lelijke hoofdje zelfs in de meest gezondste van relaties. Je moet echt ontspannen en er rustig over nadenken.

Het is goed om jaloers te zijn op je ex. Maar wat u moet doen is echt uitvinden wat u dwars zit.In de meeste gevallen kan jaloezie een verhulde uitdrukking zijn van je vernedering of je hulpeloosheid en niets meer.

Besteed wat tijd, zelfs een paar dagen of weken als het moet, en probeer de belangrijkste focus van je jaloezie uit te zoeken.

Bepaal de kern van al je pijn en frustraties en bedrieg jezelf niet. Meestal is de belangrijkste reden voor al deze gevoelens niet verloren liefde, maar vernedering, ego of zelfs een gemiste kans om nog een laatste ronde seks te hebben! De redenen kunnen variëren, maar de belangrijkste prioriteit is om je te richten op datgene waar je jaloers op wordt, waardoor je pijn voelt en waardoor je jaloers wordt op je ex. En hoe waarachtiger je jezelf bent, hoe sneller je de jaloezie en pijn kunt overwinnen. [Lees: Is het liefde of lust?]

Omgaan met jaloezie na een break-up

Terwijl je in een relatie bent, kun je misschien communiceren en de kleine details van jaloezie overkomen, maar soms kunnen dingen slecht gaan en kun je een probleem oplossen dat nooit wordt opgelost. Je ex heeft misschien het geluk gehad of charmant genoeg om iemand bijna onmiddellijk na het uit elkaar gaan te hebben gevonden, en je zult merken dat je schor huilt telkens wanneer je hoort over dit nieuwe stel in de stad. Maar alles gezegd en gedaan, er is niets wat je eraan kunt doen, maar ga verder. [Lees: Waarom je geen liefde kunt vinden]

Er is daar ook iemand voor jou, maar misschien heb je gewoon meer tijd nodig om de kracht te krijgen om verder te gaan. Maar daarvoor moet je de kracht krijgen om over je jaloezie heen te komen. Concentreer u op wat u precies zo voelt als u zich voelt. En leer er zelf overheen te komen of met de hulp van een paar vertrouwde vrienden.

[Lees: Hoe vind je weer liefde]

Onthoud altijd dat je jaloers op je ex bent, natuurlijk en zelfs acceptabel. Maar wanneer het die dunne rode lijn overgaat in een obsessie of een oncontroleerbare emotie, moet je er een eind aan maken.