OEFENINGEN 2023, September

Hoe de Abs Roll-Out te doen - De geavanceerde Abs-oefening waar je naar op zoek was

Hoe de Abs Roll-Out te doen - De geavanceerde Abs-oefening waar je naar op zoek was

Werk al je buikspieren tegelijkertijd met deze zware uitdaging

Bouw Abs met de glijdende snoek oefening

Bouw Abs met de glijdende snoek oefening

De gladde route naar een sterkere kern

10 prachtige plaatsen in het Verenigd Koninkrijk die liefde fietsen

10 prachtige plaatsen in het Verenigd Koninkrijk die liefde fietsen

Verkort ideeën voor je volgende grote rit? Probeer een van deze Britse plekken favoriet bij fietsers

Barbell training voor het hele lichaam 7

Barbell training voor het hele lichaam 7

Elke maand geeft topsterkte en conditioneringscoach Chet Morjaria je een totale lichaamsbarrière-uitdaging

Crocodile Walk Exercise: A Core Cruncher

Crocodile Walk Exercise: A Core Cruncher

Probeer deze bodyweight-beweging om je core te bouwen en sterke buikspieren, armen en benen

5x5 Workout: de Texas-methode

5x5 Workout: de Texas-methode

Word groter en sterker dan ooit met het Deep South 5x5 workoutplan

Geen excuses workout 11

Geen excuses workout 11

Combineer cardio- en lichaamsgewichtoefeningen voor een brutale vetverbrandende uitdaging

Cover Model Workout

Cover Model Workout

Hoe je een body kunt krijgen die past bij de cover van Men's Fitness - en maak indruk op miljoenen kijkers op primetime TV

Meest voorkomende gewichtheffers

Meest voorkomende gewichtheffers

Hier zijn de meest voorkomende gewichtheffingen en hoe ze te vermijden, verklaard door fysiotherapeut Cameron Tudor

Hoe dubbel-unders te beheersen

Hoe dubbel-unders te beheersen

Een springtouw is alles wat je nodig hebt om vet te fakkelen. Hier leest u hoe u de ultieme springstap beheerst - double-unders