Gynophobia: Fear of Women Explained and How to Overcome It

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-09-25 22:42

Vindt u dat u in een koud zweet breekt op het moment dat u een vrouw ziet? Hier onderzoeken we Gynophobiaâ € "angst voor vrouwenâ €" en hoe deze te overwinnen.

Het is precies hoe Eminem het zo treffend formuleerde: â € œZijn handpalmen zijn bezweet, de knieën zwak, de armen zwaar … â € "er is al braaksel op zijn trui â €" de spaghetti van mama,â € œ maar het enige verschil is dat de man niet op weg is naar een wrede rapstrijd, maar in plaats daarvan door een gang vol met vrouwen moet.

Wanneer de handeling of het idee om alleen maar in de buurt van een vrouw te moeten praten of te praten, een man geeft die de zonde heeft begaan, kan hij lijden aan een vorm van gynofobie of de angst voor vrouwen. Om dit te illustreren, denk aan Raj Koothrappalli uit de sitcom â € œThe Big bang Theory.â € Â Raj heeft een probleem om romantisch betrokken te raken bij vrouwen, omdat hij plotseling onhandig en stom wordt wanneer hij door het andere geslacht wordt benaderd.

Ondanks de komische weergave moet Gynofobie niet lichtvaardig worden genomen. Het kan een ernstig probleem zijn voor mensen die eraan lijden. Het schaadt niet alleen hun kans op het vinden van een romantische partner, maar ook hun carrière, hun sociale leven en hun gezinsleven. Gynofobie wordt medisch geclassificeerd als een angststoornis en extreme gevallen vereisen zeker therapie en therapie. [Lees: Bouw je zelfvertrouwen op - 35 grappige dingen om jezelf te vertellen]

Wat is Gynophobia?

# 1 Wat is Gynophobia? Gynofobie is de angst of afkeer van vrouwen. Het is een toestand die terug wordt waargenomen in de menselijke geschiedenis en die ook met andere namen wordt aangeduid, zoals feminophobia en venustafobie. Er bestaat ook een specifieke vorm van gynofobie, caligynefobie genaamd, die de angst is voor mooie vrouwen.

-Gynofobie verschilt van vrouwenhaat, oftewel de haat tegen vrouwen. Hoewel beide aandoeningen soortgelijke aspecten delen, richt gynofobie zich meer op de lichamelijke symptomen die worden veroorzaakt door de angst voor vrouwen.

# 2 Klinische gynofobie en de symptomen ervan. Gynofobie is medisch geclassificeerd onder sociale angststoornissen, die subtypen zijn van angststoornissen veroorzaakt door contact met mensen. Als een soort angststoornis manifesteert gynofobie zowel fysieke als psychische symptomen, zoals:

-Feelings van angst: verhoogde hartslag, misselijkheid, nervositeit en inbreken in een koud zweet wanneer gesteld met de taak van interactie met vrouwen. [Bekijk: 10 eenvoudige manieren om kalm met moeilijke mensen om te gaan]

- gevoelens van angst voor de gedachte om met vrouwen in contact te komen. Mannen die lijden aan gynofobie zullen contact met vrouwen zo veel mogelijk vermijden en hun eerste reactie wanneer ze door een vrouw worden geconfronteerd, is om te vluchten.

-Het vermijden van oogcontact en verbaal en fysiek contact met vrouwen. Dit omvat ook de afschuw van geslachtsgemeenschap met het andere geslacht. Mannen met gynofobie hebben moeite met het spreken met vrouwen van aangezicht tot aangezicht.

# 3 Oorzaken van gynofobie. Net als andere sociale angststoornissen, is de angst voor vrouwen overgenomen van negatieve ervaringen uit het verleden. Dit soort angst wordt geleerd door te worden blootgesteld aan meerdere gerelateerde ervaringen, die de persoon conditioneerden om een unieke vorm van angst voor vrouwen te ontwikkelen. [Lees: Hoe u uw angst om afgewezen te worden kunt overwinnen]

-Het hebben van onopgeloste conflicten of misbruik van een moeder- of moederfiguur.

-Geschiedenis van misbruik of een vernederende ervaring van oudere vrouwelijke familieleden, zoals zussen, tantes, grootmoeders of neven en nichten.

- De aanwezigheid van een beledigend vrouwelijk autoriteitsfiguur anders dan directe familie, zoals een oppas of een leraar.

-Verwerping, vernedering of bedrog uit een vroeg-romantische relatie.

Deze ervaringen uit het verleden komen samen om een geleerd soort angst te vormen, waardoor een persoon met gynofobie niet alleen angst heeft, maar ook minacht, wantrouwt of zelfs een hekel heeft aan contact met vrouwen. [Check out: Hoe bouw je het vertrouwen op een relatie op en laat het duren]

# 4 Implicaties van gynofobie. Er zijn meer vrouwen dan miljoenen in de wereldbevolking. Dit betekent dat, hoe ijverig je ook vrouwen kunt vermijden, je vroeg of laat met hen moet omgaan. Dit feit maakt het moeilijk voor mensen met gynofobie om zich aan te passen aan de eisen van een normaal leven.

- Het meest voor de hand liggende effect is de moeilijkheid om diepe relaties te vormen, zoals intieme vriendschappen en romantische relaties met vrouwen. Mensen met gynofobie hebben een te slechte mening van vrouwen om een normale relatie met hen te vormen.

-Sociale isolatie: als lady-vrienden uitgesloten zijn, en mannen over het algemeen de voorkeur geven aan vrouwelijk gezelschap, kunnen vrienden zijn met een gynofoob veeleisend zijn, wat de persoon in afzondering brengt. [Probeer: De 3 stadia om eenzaamheid te omarmen en te overwinnen]

- Moeilijkheid op de werkplek: het onvermogen van de persoon om met vrouwelijke medewerkers en leidinggevenden te werken, maakt het moeilijk voor een persoon om in loondienst te blijven en goed te presteren als lid van een team.

Hoe om te gaan met de angst voor vrouwen

Gynofobie kan zich in verschillende mate manifesteren. Er is het milde type, waar je gewoon angstig en te verlegen bent om vrouwen te benaderen, en er is de extreme vorm die klinisch ingrijpen vereist. Milde typen kunnen worden overwonnen door een andere kijk te krijgen op hoe vrouwen een rol spelen in je leven.

# 1 Bepaal de redenen waarom je graag wilt communiceren met vrouwen. Zoals vermeld, komt dit hoogstwaarschijnlijk van een negatieve ervaring uit het verleden.Maar soms zijn er veel eenvoudigere redenen die ten onrechte worden toegeschreven aan vrouwen die u tijdens uw vormingsjaren hebt weten vast te houden. [Lees: Hoe je je eerste liefde kunt overwinnen met een gelukkige herinnering]

-Negatief zelfbeeld. Je denkt dat je bang bent voor vrouwen, maar feit is dat je bang bent dat je niet goed genoeg bent voor vrouwen om je te mogen.

-Angst voor afwijzing. Dit kan worden veroorzaakt door een laag zelfbeeld. Je bent niet echt bang voor vrouwen, maar je bent bang voor de pijn van afwijzing, die je misschien eerder van een vrouw hebt ervaren.

# 2 Weet precies wat je angst veroorzaakt. Vaak vermijden mensen alle vrouwen omdat het gemakkelijker is dan het omgaan met het exacte ding dat hun angst veroorzaakt. De angst kan echter eigenlijk worden gekoppeld aan een specifiek soort vrouw of een van haar kenmerken. [Lijdt aan kleine gynofobie? Bekijk: Krijg de angst om vrouwen te benaderen in 3 zetten]

-Mensen met moederlijke problemen ontwikkelen vaak een angst voor oudere vrouwen, maar zijn over het algemeen vriendelijk voor vrouwen die jonger zijn of juist ongeveer op hun leeftijd.

-Mensen met negatieve ervaringen uit het verleden met een vrouwelijke gezagsfiguur zoals een leraar, kunnen mogelijk angstig worden tegenover een vrouwelijke baas.

-Sommige kunnen geen interactie hebben met een grote groep meisjes, maar kunnen er een beheren.

# 3 Verander je mindset over het andere geslacht. Hoewel je mening over vrouwen misschien niet van de ene op de andere dag verandert, helpt een ander perspectief je comfortzone soms te verruimen, en kun je de interactie met vrouwen op een positieve manier bekijken. Als je eenmaal weet wat je angst echt veroorzaakt, kun je dit aanpassen door situaties te kiezen of te vermijden waarbij je je ongemakkelijk voelt. [Probeer: Whatâ € ™ s sexy en wat is schattig? Het uitzicht van een vrouw op mannen]

-Vrouwen zijn net als iedereen; ze hebben verschillende persoonlijkheden, eigenaardigheden en voorkeuren. Je hoeft ze niet allemaal leuk te vinden.

-Interacteren met vrouwen wil niet automatisch zeggen dat je haar zult vragen om uit te gaan, te trouwen of met haar te slapen.

- Je kunt niemand dwingen om je te mogen. Mensen worden meestal afgewezen, en ze zijn er nog steeds. Een slechte ervaring met een vrouw is het niet waard om alle vrouwen je hele leven te vermijden. [Probeer: Top 9 redenen waarom mannen worden afgewezen door de vrouwen die ze willen]

- U hoeft geen toespraak te houden als u met vrouwen spreekt; het zeggen van een simpele â € œHiâ € of â € œHelloâ € of zelfs maar glimlachen is voldoende.

# 4 Professionele hulp zoeken. Als je angst voor vrouwen overweldigend is en formele interventie vereist, kun je een therapeut benaderen die je een volledige analyse van je angst kan geven en de juiste counseling kan geven. Als u er klaar voor bent, kunt u ook lid worden van een lokale ondersteuningsgroep die gespecialiseerd is in dit gebied. Deelnemen aan een steungroep is handig, omdat je meer te weten kunt komen over de ervaringen van anderen die dezelfde angst hebben als jij.

[Nog steeds worstelt met zelfrespect en angst? Lees vervolgens: 11 tips om verliefd op jezelf te worden en een beter mens te worden]

Er zijn veel soorten angsten en de angst voor vrouwen is zeker niet het ergste soort op de lijst. Angst is iets dat geleerd is, maar het kan ook worden afgeleerd door het direct onder ogen te zien, of door simpelweg een nieuw perspectief te kiezen dat je doet beseffen dat vrouwen vaak zachte wezens zijn, niet waardig om te worden gemeden of helemaal niet bang. Gynofobie hoeft u niet te regeren; in plaats daarvan kun je leren hoe je het regeert.