8 Zeker weten hoe om te gaan met iemand die ex Nieuw is

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-09-25 22:42

Wetende dat je ex nu iemand anders ziet, kan een pijnlijk besef zijn. Maar hier zijn enkele effectieve manieren om met deze kennis om te gaan.

Stel je voor dat je gewoon thuis zit, op zoek bent naar iets om te doen. En dan herinner je om een of andere reden een van je exen. Je begint je af te vragen hoe je ex is of wat je ex van plan is. Dus je gaat op Facebook om een kijkje te nemen in het leven van je ex.

Je ziet dat de kleine miniatuur van een profielfoto twee mensen bevat. Je tikt erop en er komt een foto tevoorschijn van een uitzinnig gelukkig stel, met hun wangen samengeknepen. Je controleert de rest van de foto's en ziet dat deze andere persoon die de profielfoto's van je ex binnenvalt, je nieuwe beau is. En het slechtste is dat elke foto vreugde en zonneschijn en al het goede in de wereld uitstraalt.

Het is bevestigd: je ex is bij iemand anders. Dit zou je waarschijnlijk niet zoveel moeten lastig vallen als je al in een gelukkige staat van je leven bent. Als er iets is, zou je blij zijn dat je ex heeft besloten om verder te gaan. Maar wat als je nog steeds niet helemaal over je ex bent? Wat als je niet blij bent met de manier waarop de zaken zijn verlopen nadat je uit elkaar bent gegaan? [Lees: 8 veel voorkomende fouten na het verbreken die je nooit zou moeten doen]

Hoe om te gaan met je ex als je iemand nieuw ziet

Om je te helpen gezond te blijven en te voorkomen dat je die donkere plek bezoekt die je bezocht hebt na je uiteenvallen, volgen hier onze tips voor wat je zou moeten doen.

# 1 Druk uit wat je voelt. Schreeuw het niet naar de top van je longen in het hoogste gebouw dat je kunt vinden! Druk het gewoon op uw eigen manier uit, met minimale schade voor de mensen om u heen. Roep het uit, als je moet. Lucht je hart. Stel een avondje uit met je goede vrienden zodat je ze er alles over kunt vertellen en ga dan verder. Probeer gewoon je pijn niet te verbergen onder een stalen façade van kalmte. Heb je moment van verdriet en realisatie om het nieuws te laten bezinken, en probeer dan verder te gaan.

# 2 Realiseer je dat je ex voor je in beweging komt. In het begin zou je kunnen denken dat het zo oneerlijk is dat je ex er in geslaagd is om iemand te vinden die nieuw is, terwijl je nog steeds moeite hebt om uit elkaar te gaan. Maar je moet begrijpen dat opbreken betekent het recht hebben om andere mensen te zien. Je kunt niet van je ex verwachten dat hij je vasthoudt, zelfs als je niet langer spreekt.

Die regel van drie maanden na een scheiding is niet voor iedereen van toepassing. Sommige mensen komen in een kortere tijd eenvoudig over hun exen heen dan anderen. Aan de andere kant is je ex misschien gewoon in een rebound-relatie. Welke techniek je ex ook heeft gebruikt om je relatie te overwinnen, het is niet echt jouw zaak. Accepteer gewoon dat je ex is doorgegaan, en jij ook. [Lees: 10 tekenen dat een verleden relatie je ervan weerhoudt vooruit te gaan]

# 3 Het is geen race. Wanneer twee mensen uit elkaar gaan, is er meestal een lichte competitie om te zien wie het eerst gelukkiger wordt met hun leven. Sommige mensen doen dit, vooral als ze nog steeds super verbitterd zijn over hun ex. Je moet echter bedenken dat je niet kunt versnellen hoe je dingen naar believen krijgt. Dus als je je concentreert om als eerste over de breuk heen te komen, zul je je niet zo goed kunnen concentreren op het helen van je hart en het bewegen op een gezonde manier.

Ook is geluk voor iedereen anders. Alleen omdat je ex iets doet dat hem of haar gelukkig maakt, wil dat nog niet zeggen dat je hetzelfde moet doen. Dus als het hebben van een nieuwe relatie is wat je ex gelukkig maakt en je op je carrière focust, ben je gelukkig, blijf je carrière en stop je met het nabootsen van wat je ex van plan is.

# 4 Houd de fouten van de ex in gedachten. Dit is misschien al iets dat je hebt gedaan toen je nog steeds bezig was om de breuk te overwinnen, maar het bijhouden van dat mentale plaatje komt in situaties als deze van pas. Wanneer je je herinnert waarom het niet tussen jullie beiden lukte, ben je minder snel jaloers op de persoon die in jouw positie was. Simpel gezegd, het is alsof je innerlijk zegt dat de irritante eigenaardigheden van je ex nu het probleem van iemand anders zijn!

# 5 Maak geen vergelijkingen tussen jou en de nieuwe partner. Houd in gedachten dat deze persoon niet je directe concurrent is. In feite is de nieuwe persoon in feite het leven van je ex al gewonnen, maar het is geen competitie waaraan je nog steeds meedoet. Dus zelfs als je jezelf dwingt om te proberen beter te zijn dan de nieuwe partner, je ex zal waarschijnlijk zijn of haar partner niet dumpen alleen maar omdat je jezelf 's nachts hebt verbeterd.

Hoe minder je weet over de nieuwe partner, hoe beter. Haten aan deze nieuwe persoon zal je bitterheid nog meer voeden. De nieuwe partner is niet jouw vijand! Je ex is niet van je gestolen. In plaats daarvan kwam hij of zij gewoon open en liefdevolle armen tegen, en er is niets dat je eraan kunt doen, behalve om verder te gaan. [Lees: Ben je jaloers op het nieuwe leven van je ex?]

# 6 Vermijd plaatsen waar ze zouden kunnen gaan. Je zag dat het gelukkige nieuwe paar altijd in deze kroeg bij jou in de buurt is. Het is zo dichtbij dat het niet raar zou zijn als je plotseling zou opduiken en ze daar zou zien, toch? Maar wat zou dat bereiken? Je gaat naar de bar en je komt ze tegen, en wat dan? Je zult gewoon lonken en meegaan? Je hekelt je ex omdat je bij iemand anders bent? God verhoede dat je misschien zelfs een scène zou maken!

In theorie zijn je speurhondvaardigheden misschien genoeg om je onopgemerkt te laten gaan, als je het vervelend vindt ze te bekijken. Maar in werkelijkheid is er altijd de mogelijkheid dat je wordt overvallen door je emoties. Je ex zien met een nieuwe significante ander kan een pijnlijke slag zijn die je hart raakt. En als je ziet hoe gelukkig ze samen zijn, kan het zijn dat je hart gewoon in nog kleinere stukken kan breken. [Lees: 14 dingen om in gedachten te houden wanneer je tegen je ex aanloopt]

# 7 Vermijd stalking online. Dit kan net zo slecht zijn als persoonlijk stalken! Het internet heeft het zeker zo moeilijk gemaakt om over mensen heen te komen, omdat we constant gebombardeerd worden door updates over hun leven. Zonder dat je het wilt, zal Facebook je foto's laten zien van je ex-vakantie op Bali of de liefdespost van je ex aan het nieuwe vriendje of vriendinnetje. Zelfs als je probeert je te verzetten, is er altijd de verleiding om een piepkleine blik te hebben op wat je ex van plan is.

Om dit te voorkomen, zou uw meest effectieve manier zijn om een tijdje van de sociale media af te komen. Vraag een vertrouwde vriend om uw wachtwoord ongeveer een week of twee voor u te wijzigen. Gebruik deze tijd om je gevoelens te ordenen en jezelf veerkrachtiger te maken. Immers, hoe minder je ex in je opneemt, hoe sneller je eraan kunt wennen dat je niet nadenkt over hoe de dingen tussen jullie twee waren. Dus tegen de tijd dat je terug bent op Facebook of Instagram of Twitter, heb je al de moed verzameld om de nieuwe relatie van je ex te accepteren. [Lees: 12 dingen waardoor je eruitziet als een griezelige stalker]

# 8 Focus op je eigen leven. Wanneer je de banden met je ex hebt verbroken, heb je in feite het recht verbeurd om in te boeten in de activiteiten van je ex. Er is geen binding meer om over te praten, dus wat je ex ook doet, is uit jouw handen. Je ex zou geen effect meer op je moeten hebben als je eenmaal bent verhuisd. Als je dit weet, kun je je beter richten op iets dat je leven nu kan verbeteren.

Of je nu op zoek bent naar een nieuwe relatie of al je inspanningen in een hobby wilt stoppen, het is oneindig veel beter dan thuis te zitten en na te denken over je ex en de nieuwe partner van je ex. Je zult het doen, terwijl ze doen wat ze ook doen.

[Lees: 9 dingen om in gedachten te houden wanneer je ex gaat trouwen]

Hoe meer je aandacht besteedt aan wat je kunt doen om een beter persoon te worden, hoe minder tijd je hebt om stil te zitten en verbitterd te zijn over de nieuwe relatie van je ex. Dus stop met de vergelijkingen, stop met stalken, stop met het piekeren over het feit dat je ex als eerste over je heen kwam. Het is nu uit jouw handen, dus verschuif je aandacht naar iets dat je in handen hebt om te veranderen.